Was chronische Schlaflosigkeit ist

Schlaflosigkeit bedeutet den Mangel an ausreichendem Qualitätsschlaf. Es gibt drei Kategorien, dass Schlaflosigkeit in geteilt wird: vorübergehende, zeitweilige und chronische Schlaflosigkeit.

Was Sie über chronische Schlaflosigkeit kennen sollten

Ungefähr 10% von Leuten, die unter Schlaflosigkeit leiden, haben chronische Schlaflosigkeit. Dieses ist ein sehr komplizierter Zustand ohne einfache Erklärung für seine Ursache. Es ist normalerweise ein Symptom irgendeiner zugrunde liegender körperlicher oder Geisteskrankheit. Sobald die Wurzelursache entdeckt wird, ist es besonnen, diese Leute auf Fachleute zu verweisen, die ihnen helfen können, ihre chronische Schlaflosigkeit zu handhaben.

Einige der körperlichen Unpässlichkeiten, die chronische Schlaflosigkeit verursachen, schließen ein:

Arthritis

Asthma

Krankheit Parkinson

Hyperthyreose

Prostataprobleme

Etwas Arten neurologische Störungen

Niereproblem

Herzausfall

Verschiedene Arten von Schlaf apnea

Selbstverständlich gibt es auch Geistesgesundheit Störungen, die diese Art von Schlaflosigkeit verursachen, auch. Diese schließen ein:

Druck

Angst

Leid

Tiefstand

Schizophrenie

Panikstörung

Manie

Diese sind einige der vielen Ursachen dieser Form von Schlaflosigkeit gerecht. Es gibt auch einige Verhaltenmuster, die eine Person führen können, Schlaflosigkeit zu haben und schließt ein:

Rauchen

Spiritus

Koffein

Schichtarbeit

Bestimmte Medikationen

Sobald Sie wissen, was Ihre Schlaflosigkeit verursacht, werden Sie holistic Management anstelle von gerade einem einfachen Behandlungplan benötigen. Während medizinische Fachkräfte Ihnen zu dieser Praxis helfen und führen können, muss der Patient selbst verantwortlich für das Handhaben der Bedingung sein. Die Rolle der medizinischen Fachkraft ist, die zugrunde liegende körperliche oder Geistesstörung einfach zu behandeln, damit der Patient auf dem Erhalten über ihrer Schlaflosigkeit dann arbeiten kann.

Einige der Behandlungen, die vorhanden sind, einem Patienten zu helfen, ihre Schlaflosigkeit zu überwinden, sind:

Ändernde Lebensstil Gewohnheiten

Verursachen des korrekten Klimas für das Schlafen

Milde Aerobicsübungen

Snacking auf Milch, Feigen, Bananen, Daten oder Thunfisch vor bedtime

Entspannungtherapie

Yoga

Meditation

Musik

Aromatherapy

Die Person unterrichten, die unter Schlaflosigkeit leidet, um ihr Bett für Schlaf nur zu benutzen

Wenn Sie eine Person, die unter dieser Form von Schlaflosigkeit leidet und Sie handhaben sie nicht richtig sind, dann sollten Sie wissen, dass diese zu eine Menge sehr ernste Konsequenzen führen kann. Zuerst von allen, sollten Sie wissen, dass es gefährlich ist, Maschinerie zu fahren oder anzufassen, besonders wenn Sie träge oder schwindlig fühlen. Dieses veranlaßt Sie auch, schlechte Leistung auf Ihrem Job wegen Ihres niederenergetischen Niveaus und Mangels an Konzentration zu haben. Sie haben auch Probleme mit Ihrer Familie und Freunde, weil Sie reizbar sind.


14-Feb-2008

• chronische schlaflosigkeit