Essen Sie Nahrungsmittel stark in den Antioxydantien


Haben Sie überhaupt an das Leben gedacht, ohne zu atmen? Die Antwort muss ein grosses „nicht“ sein, da es nicht mögliches Leben ist, ohne zu atmen. Um exakter zu sein, können wir nicht ohne atmensauerstoff leben. Tatsächlich ist alles Wesentliche des Lebens innerhalb des Sauerstoffes. Jedoch kann dieser Sauerstoff als der schlechteste Feind zu unserem Gesundheit System dienen. Übermäßige Oxidation ist zu unserem System nicht nur schädlich, aber auch zerstörend in zellularer Beschädigung und dem gehinderten Arbeiten der Zellen ausgedrückt. Wir benötigen Antioxydantien.

Bedeutung der Antioxydantien


Um weg gegen freie Radikale und Verschiedene degenerative Krankheiten zu kämpfen, müssen wir Nahrungsmittel in den Antioxydantien stark essen, da unsere Mutternatur die große Quelle der Antioxydantien ist-. Es gibt viel der natürlichen Nahrungsmittel, die in der Antioxydanteigenschaft hoch sind. Antioxydantien sind alias phytonutrients. Verschieden erforscht sind geleitet worden, um den möglichen Nutzen herzustellen, der von den Antioxydantien empfangen wird, wenn, die zellulare Beschädigung schützend, die durch oxydierende freie Radikale verursacht wird.

Antioxidansenergie in den Nahrungsmitteln


Menschliche Nahrung-Forschungszentrum unter Büschel-Universität leitete Forschung, um die mögliche totalenergie der Antioxydantien in den unterschiedlichen Nahrungsmitteln festzustellen. Es ist gründet gewesen, dass das vibrant farbige reiche natürliche Gemüse und die Früchte der Carotinoide jene Nahrungsmittel sind, die in den Antioxydantien hoch sind. Studien zeigen eine starke umgekehrte Relation zwischen Carotinoide und anderen degenerativen Krankheiten einschließlich Krebs, Herzgefäß- Komplikation, Katarakt, macular Degeneration und immunes System Störungen.

Orangen, Pflaumen, Kiwi, Rosine, rosafarbene Pampelmuse, Beere, Spinat, Brokkoli, Rosenkohl, Karotte, Tomate, Brokkoli, roter Pfeffer und Kohl sind bekannte Nahrungsmittel stark in den Antioxydantien. Diese sind die Nahrungsmittel, die in den Antioxydantien hoch sind, wie durch menschliche Nahrung-Forschungszentrum gekennzeichnet. Jedoch sind die berühmtesten Nahrungsmittel, die in den Antioxydantien hoch sind, äpfel, Kartoffeln, Bananen und Eisbergkopfsalat, aber diese Nahrungsmittel werden stark nicht in der vorteilhaften Liste geordnet, da sie wenig Antioxidanswert haben.

Hyped in den Handel gebrachte Nahrungsmittel


Obgleich die konkurrenzfähigen Marketingspezialisten ihre Nahrungsmittel in den Handel bringen, die im Antioxydantinhalt behaupten, wie hoch, sind viele dieser Ansprüche wirklich übertreibung. Im Allgemeinen beziehen die Bestandteile, die in diesen Arten von Ansprüchen eingeschlossen sind, die Namen der Mikrosealgen, der Milchdistel, der Kieferbarke, des Traubesamenextraktes, des gingo biloba und der synthetischen a-lipoic Säure mit ein. Jedoch werden keine dieser Nahrungsmittel in der Liste geordnet, die im Report durch menschliche Nahrung-Forschungszentrum erklärt wird.

Es ist immer besser, nach natürlichen Quellen des Vitamins C anstelle von den künstlichen Medikationen zu suchen, da die langfristigen Effekte dieser Medikationen nicht noch gänzlich analysiert worden sind. Seit den Nahrungsmitteln, die in den Antioxydantien wie Tomaten hoch sind, sind roter grüner Pfeffer, Spinat, Pfirsiche, Karotten, Aprikosen und Erdbeeren natürlich vorhanden, also denken Sie zweimal, bevor Sie jedes mögliches Produkt mit diesen Nahrungsmitteln als Bestandteile kaufen. Wann diese Nahrungsmittel an Natur so reichlich vorhanden, warum nicht sind Sie betrachten sie Essen frisch?


8-Feb-2008