Wie man einen Panik-Angriff während der Schwangerschaft verhindert


Leute, die Panikangriffe erfahren, sagen, dass sie eine der am intensivsten furchtsamen Episoden sind, die sie überhaupt gekannt haben. Verständlich dann ist ein Panikangriff während der Schwangerschaft sogar furchtsamer als ein gewöhnlicher Panikangriff, weil Mutter-zusein nicht nur betroffen wird über, was ihr geschieht, aber über den Effekt, dass ein Panikangriff während der Schwangerschaft auf dem unborn Baby haben kann. Tatsächlich hat auf Schwangerschaft (im Scherz) als neunmonatiger Panikangriff bezogen.

Wenn Sie unter Panikangriffen während der Schwangerschaft leiden, müssen Sie wissen, dass Sie einige der Symptome steuern können, um Ihre Panikangriffe bearable zu bilden. Sind hier einige Sachen, die Sie über, wie man kennen müssen einen Panikangriff während der Schwangerschaft anfaßt.

Sie sind nicht allein


Jedes Jahr, mehr als Drittel aller Amerikanererfahrung Panikangriffe. Während eines Panikangriffs erhöht sich Ihr Puls; Sie können wechselnden Schauern und heißen Blitzen glauben; Hyperventilation und Kürze des Atems verursachen übelkeit oder ein Gefühl, dass Sie imsind Begriff in Ohnmacht zu fallen. Sie konnten übelkeit und Abdominal- Einzwängen, Schmerz in der Brust, Kopfschmerzen und Enge in Ihrer Kehle erfahren.

Unnötig zu sagen, machen diese Symptome wirklich ungewöhnlich Sie heraus ein, wenn Sie schwanger sind.

Halten Sie Ihren Doktor Informed


Wenn Sie unter Vorschwangerschaft Panikangriffen litten, erklären Sie Ihrem Geburtshelfer ganz über sie. Was löst Ihre Panikangriffe aus? Nehmen Sie irgendeine Medikation, um sie zu verhindern? Was tun Sie normalerweise, um eine Panik zu behandeln angreifen, wenn Sie einem glauben, anzugehen? Die Antworten zu diesen Fragen helfen Ihrem Doktor, einen Plan zu entwickeln, um Ihre Panikangriffe während Ihrer Schwangerschaft zu handhaben.

Viele Frauen fürchten, dass sie einen Panikangriff während der Anlieferung haben. Für einige Frauen an das Liefern eines Babys gerade kann denken ihnen einen Panikangriff geben. Bitten Sie Ihren Doktor um schwere Beruhigung während des Geburt Prozesses, um Ihre Furcht zu entlasten.

Handhaben Sie Druck für Verhinderung


Druck ist einer der allgemeinsten Auslöser eines Panikangriffs. Nicht aller Druck kann vermieden werden, aber, wenn Sie einigen einfachen Vorschlägen für das Verringern des Druckes während der Schwangerschaft folgen können, verringert sich Ihre Panikangriff Gefahr.

Vermeiden Sie caffeinated Nahrungsmittel und Getränke, während Sie schwanger sind. Die meisten werdenden Mütter stoppen zu rauchen und zu trinken, während sie schwanger sind, aber viele Frauen fahren, begrenzte Mengen Kaffee und Tee zu trinken, fort und Schokolade zu essen, während sie schwanger sind. Alle diese Substanzen können Sie bilden betont heraus und empfindlilcher gegen einen Panikangriff während der Schwangerschaft.


8-Feb-2008